Cannabis và sự thèm ăn

Cannabis và sự thèm ăn có sự liên kết gì với nhau? Vì sao cannabis lại gây cảm giác thèm ăn? Hôm nay hãy cùng Vina420 trả lời các câu hỏi đó nhé.
Khoai tây chiên, pizza, gà rán,… — bất kỳ ai đã từng high đều đã trải nghiệm sự lựa chọn đồ ăn nhẹ độc đáo (hoặc hết sức kỳ lạ) của riêng họ khi cơn thèm ăn xuất hiện. Nếu có một câu chuyện kinh điển nào đó liên quan đến cannabis, thì đó chắc có lẽ là một stoner đang thèm ăn.

Cannabis có thể bắt đầu cảm giác thèm ăn dữ dội và nâng cao khả năng thưởng thức đồ ăn của bạn. Nhưng tại sao? Những quan sát về sự giao nhau giữa cannabis và thức ăn được cho là lần đầu tiên được ghi lại cách đây hàng trăm năm: Rajanirghanta, một văn bản Hindu cổ có từ năm 300 CN, đề cập đến đặc điểm kích thích sự thèm ăn của cannabis.

Dưới đây là thông tin chi tiết về lý do tại sao cannabis có thể khiến bạn đói, khoa học đằng sau cảm giác thèm ăn đó và cách quản lý cơn thèm ăn.

 

 

 

Tại sao khi high khiến bạn đói?

Một trong những lý do khiến cannabis khởi phát cơn thèm ăn là do THC có thể gia tăng nồng độ dopamine. Dopamine là một chất dẫn truyền thần kinh tạo cảm giác dễ chịu trong cơ thể, được giải phóng khi chúng ta tham gia vào các hành vi thú vị, như ăn thức ăn ngon. Nhờ ảnh hưởng của dopamine, chúng ta trải nghiệm cảm giác đặc biệt mạnh mẽ của phần thưởng tinh thần khi chúng ta ăn thứ gì đó mặn, ngọt hoặc siêu no. Ảnh hưởng của THC đối với hệ thống dopamine là thức ăn sẽ có mùi vị và mùi thơm hấp dẫn hơn khi chúng ta high.

 

 

Hệ thống endocannabinoid của chúng ta cũng ảnh hưởng đến vùng dưới đồi, một phần của não đóng vai trò chính trong sự thèm ăn, sự trao đổi chất và ăn uống để đạt được khoái cảm. Khi THC tương tác với các thụ thể endocannabinoid ở vùng dưới đồi thì sẽ làm cho chúng ta trở nên thèm ăn.

Ngoài ra, khả năng kích thích các thụ thể này của THC có thể nâng cao trải nghiệm thức ăn, khiến món ăn trở nên thú vị hơn. Người sử dụng cannabis với sự thèm ăn thường báo cáo rằng thực phẩm có vị, mùi và cảm thấy đặc biệt ngon sau khi tiêu thụ THC, nâng cao trải nghiệm ăn uống tổng thể.

Ngoài não, THC còn thúc đẩy việc giải phóng ghrelin, một loại hormone được tiết ra trong dạ dày để kích thích cảm giác đói. Sự kết hợp của các quá trình sinh hóa này có thể lên đến đỉnh điểm trong một trải nghiệm khoái lạc, khiến ngay cả món bánh quy mặn bình thường cũng khó có thể cưỡng lại được.

Caleb Chen, người sáng lập The Highest Critic, một trang web khám phá sự giao thoa giữa cannabis và thực phẩm, cho biết: “Đối với tôi, high ảnh hưởng nhiều nhất đến cảm giác ăn thức ăn. “Tôi sẽ mất nhiều thời gian hơn để thưởng thức nó qua nhiều lần cắn hơn, thậm chí là bánh quy mặn.”

David Wicks, Giám đốc điều hành của công ty bán hạt giống BudChampion, tin rằng có một khía cạnh của điều kiện thúc đẩy sự thèm ăn: Bạn high và thèm ăn vặt; đồ ăn vặt ngon hơn vì bạn high và cuối cùng một vòng lặp được tạo ra.

 

 

Có phải tất cả các chủng đều gây ra cơn thèm ăn?

Hàm lượng THC của một chủng càng cao, thì cơn thèm ăn càng mạnh.

Trong một nghiên cứu về tác dụng của cannabis đối với sự thèm ăn của nam giới bị HIV, liều THC cao hơn có liên quan đến sự gia tăng nhiều hơn hormone đói ghrelin, do đó làm tăng cảm giác thèm ăn. (1)

Khả năng kích thích sự thèm ăn của THC có thể thay đổi cuộc sống đối với những người mắc bệnh mãn tính như HIV hoặc ung thư, những người thường chán ăn và suy nhược (gầy còm và sụt cân do bệnh mãn tính). Ví dụ, một nghiên cứu thí điểm khám phá tác động của cannabis đối với bệnh nhân ung thư giai đoạn cuối cho thấy 17,6% bệnh nhân tăng cân 10% khi dùng cannabis hàng ngày. (2)

Trong khi THC làm tăng cảm giác thèm ăn, các chất cannabinoid khác dường như có tác dụng ngược lại. CBD có thể ngăn chặn sự thèm ăn, cũng như THCV. Nếu bạn đang tìm cách kiềm chế cơn đói khi high, các chủng có hàm lượng THCV cao hoặc các chủng có tỷ lệ CBD và THC cân bằng sẽ là lựa chọn phù hợp cho bạn.

 

Tại sao mọi người thèm ăn một số loại thực phẩm nhất định khi họ high?

Khoa học về những gì chúng ta thèm thực sự tương đối đơn giản. Thực phẩm giàu calo, béo và đường có thể tự kích hoạt cảm giác phần thưởng tinh thần lớn trong não, vì vậy kết hợp những thực phẩm này với cannabis có thể dẫn đến tăng thêm nồng độ dopamine.

Sự kết hợp của các loại thực phẩm khác nhau, như ngọt và mặn, cũng có thể khiến bạn cảm thấy không thể cưỡng lại được. Caleb Chen nhớ lại việc ngấu nghiến một nửa quả dưa hấu khi đang làm mì hải sản cay trước khi nhận ra tiềm năng của quả dưa này như một tô mì.

“Vị ngon, mặn của mì được đáp ứng từng miếng ăn bởi những miếng dưa hấu lạnh ngọt nhẹ sẽ làm nguội đi sợi mì vẫn còn nóng hổi,” anh nói.

Chen báo cáo rằng anh ấy đã thử món mì cay nóng với dưa hấu khi tỉnh táo và chúng rất ngon.

“Khoảnh khắc đó đã mở ra cho tôi khả năng kết hợp các loại thực phẩm,” anh nói. “Tôi biết chắc rằng tôi sẽ không bao giờ trộn hai món đồ khác nhau đó với nhau nếu như tôi đã không quá high.”

 

Cách quản lý cơn thèm ăn

Bị mù quáng bởi cơn thèm ăn không phải là lý tưởng, đặc biệt nếu bạn không chuẩn bị.

“Einstein từng nói rằng thời gian là tương đối — bạn sẽ trải nghiệm điều này lần đầu tiên khi bạn high, có cơn thèm ăn và đang chờ đợi thức ăn của bạn, nhưng việc giao hàng thì mất nhiều thời gian,” Wicks phản ánh.

Nếu bạn lo lắng về việc ăn vặt quá nhiều, hãy nghĩ đến việc nạp vào tủ lạnh những thực phẩm bổ dưỡng, giúp no mà vẫn ăn được những vị ngọt, mặn, nhiều calo. Các loại hạt, sushi, dưa hấu, quả mọng,… đều là những lựa chọn thay thế thỏa mãn cho thịt xông khói hay bánh donut. Có sẵn một loạt đồ ăn nhẹ lành mạnh đồng nghĩa với việc bạn ít có khả năng đi xuống cửa hàng ở góc phố và dọn sạch quầy khoai tây chiên hơn.

Chen cũng có một số lời để truyền đạt: “Đừng nghĩ về thức ăn mà bạn không thể có được.” Mơ mộng về bánh mì kẹp thịt hoặc khoai tây chiên khi không có cách nào để mua chúng chỉ có thể dẫn đến khó chịu và cảm giác đói cồn cào. Nếu bạn biết mình có xu hướng thèm ăn gì khi high, hãy đảm bảo rằng bạn có sẵn những món ăn nhẹ đó. Bạn sẽ cảm ơn chính mình sau.

Nếu bạn muốn cố gắng tránh hoàn toàn những điều đó, thì có một số kỹ thuật đã được thử nghiệm. Ví dụ, bạn có thể thử ăn một bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng, đủ chất trước khi tiêu thụ cannabis. Bụng đầy có nghĩa là bạn sẽ ít có khả năng thưởng thức quá nhiều đồ ăn vặt hoặc trở thành nạn nhân của các cuộc tấn công ăn vặt. Đánh răng cũng có thể là một biện pháp ngăn chặn mạnh mẽ: Hàm răng sạch bóng và hơi thở thơm mát có thể ngăn bạn tiếp cận với lọ bánh quy. Cuối cùng là thử nghiệm với các chủng giàu CBD và THCV, chúng sẽ giúp bạn high mà không gây sự thèm ăn.

 

 

Cảm ơn các bạn đã đọc đến phần cuối của bài viết này. Các bạn hãy liên hệ cho hotline của Vina420 19003420 nếu có các thắc mắc cần giải đáp hay cần được tư vấn thêm. Ngoài ra, các bạn cũng có thể ghé showroom để trải nghiệm và mua hàng trực tiếp tại 50C Hoa Cau, Phường 7, Quận Phú Nhuận, Tp. Hồ Chí Minh. Các bạn cũng đừng quên theo dõi Vina420 trên các nền tảng Facebook, Instagram, Google Maps và Youtube để cập nhật những thông tin mới nhất nhé. Các bạn cũng có thể tham gia cộng đồng của Vina420 để cùng nhau xây dựng một Cộng đồng 420 VN vững mạnh và phát triển hơn bạn nhé.